河源市妇联开展“河·护苗 共舒心”亲子互动心理成长小组活动

　　为做实“河·护苗”关爱未成年人健康成长工作，给困境家庭提供共同参与、相互交流的平台，构建亲子自助、互助支持网络，促进亲子关系和谐，河源市妇联举办“河·护苗 共舒心”亲子互动心理成长小组活动。此次活动由河源市妇联、市税务局、广东省妇女维权与信息服务站(河源站)、河源市婚调委主办，河源市妇女儿童活动中心、和平县妇联、阳明镇舒心驿站协办，邀请了国家二级心理咨询师、广东省家庭教育指导师吴丽娴主讲，分四节进行，合计68人次参加。

第一节 我的角色定位

　　活动伊始，暖场游戏帮助家长孩子们迅速认识彼此，建立起放松信任的氛围。大家绘制“我的自画像”并分享“我”的故事，在纸上完成20个“我是谁”并分享自己的各种角色，说出自己的亲子困惑或问题。老师引领大家对自我和现状有更清晰的觉察和认识，从而拥有面对困境的勇气，积极寻找解决问题的方法。

第二节  共走人生路

　　在“共走人生路”活动中，亲子家庭为一组，轮流蒙眼走过一段有障碍的路，象征着人生路上双方角色互换。父母陪伴孩子长大，而孩子陪伴父母变老，互相信任，心存感恩。老师通过测试孩子对妈妈的了解程度，让孩子写感恩日记，学会感恩。孩子深情告白：“妈妈不给我玩手机，但我也爱妈妈的呀！”

第三节  我的优势眼

　　老师带领所有人练习有节奏的鼓掌，给予家人爱的鼓励。简单热身后，老师让大家在白纸上画一个黑点，讨论如何面对挫折和困境。随后，在纸上写下自己以及身边家人的五个优点并大声说出来，为自己和家人赋能。当你有一双发现美的眼睛时，你关注什么，就会收获什么！

第四节 我爱我自己

　　最后一节活动，大家把坏情绪吹进气球，在气球上画哭脸，踩爆气球，赶走不开心。接着两两相对，看一分钟内能否成功逗笑对方。老师带领大家学习情绪ABC理论，掌握情绪调节的方法。最后，每个人在气球上画笑脸并写下感恩和祝福的话语，和家人拥抱、交换气球。大家一起朗读诗歌，愉快地结束活动。

　　此次活动通过亲子互动心理赋能团体辅导，引领大家学会用积极、正向的角度看待问题，接受生活中的烦恼，把成长中的困难当成经验和教训，帮助我们更好地成长；学习恰当的情绪表达方式，努力提升自我，挖掘自己的优势，学会爱的鼓励，建立寻找幸福的信心，协助大家在亲子沟通中达到了解信任、支持鼓励和自我成长的目标，形成良好的家庭支持网络。

（河源市妇联）