云浮市新兴县妇联、新兴站联合开展女性情绪管理小组活动

　　“很高兴参加了这次妇联组织的活动，我的心情一下子轻松了许多，也学会了自我减压，积极面对生活中的困难和问题”。一位参加完新兴县妇联组织的妇女情绪管理小组活动的妇女非常满意地说。近日，为有效疏导疫情以来一些妇女群众产生的焦虑、恐慌及在应对工作、生活、处理亲子关系、家庭关系过程中产生的负面情绪和压力，新兴县妇联、省妇女维权与信息服务站（新兴站）在服务站多功能活动室开展“别让情绪掌控你的人生”女性情绪管理小组活动,切实为妇女群众提供良好的心理咨询和疏导服务。
　　活动邀请了著名心理咨询师马晓宏老师带组，首先以互动游戏、分享交流、假定情景等形式引导各位成员讲述自身被情绪控制的情况，接着通过心理小游戏帮助组员剖析自己、了解自己，深入分析情绪问题产生的原因，学会换位思考，化解问题。最后，马老师教授大家疏导情绪的小技巧及与家人增进感情的小游戏。各位组员积极参与，互诉衷肠，通过倾听马老师的分析及其他组员的经验故事进行学习思考，并对自身情绪问题的发生进行梳理反思，重新认识自己。
　　组员们纷纷表示这次活动很有意义，为她们搭建了互相交流的平台，通过第三方的角度帮助自己梳理情绪问题，深入了解自己产生不良情绪的原因，学习情绪疏导技巧，让他们认识到情绪管理的重要性。提高情绪管理能力，促进自我发展、家庭关系和职场关系的和谐健康。
　　接下来，我们将继续开展形式多样的外展活动及小组活动，为广大妇女群众提供妇女维权、法律咨询及心理疏导等服务。（省妇女维权与信息服务站新兴站）