佛山妇联“幸福沙龙”讲座为您的健康“保值”支招

　　近日，佛山市妇联第122期“幸福沙龙”公益讲座走进顺德黎时松柏大学，广东省健康科普专家、佛山市中医院治未病中心副主任刘继洪主任医师为近80名市民传递健康“保值”的正向理念和妙招。
　　刘继洪主任从树立健康理念入手，讲述中医治未病的核心在于防病治病，以适当的方式让自己动起来就是最好的实施方法之一，将养生技巧融入到日常工作生活中。再认识健康的本质，教授市民如何简易辨别气虚、阳虚、阴虚、血瘀、痰湿、湿热、气郁、特禀、平和九种体质，详细介绍实用性较强的孙思邈“养生十三法”以及耳穴按摩操等日常保健调养方法，并在课堂上带领动手练习。在“治未病”理念指导下，刘继洪提出健康“保值”的妙招：健康的心态、合适的生活目标、准确的体质认知及干预以及七个七的养生法：如每天七小时睡眠、七杯水，七千步等等。
　　当天是今年入冬以来最冷的一天，寒风冷雨却当不住市民群众求学的热情，刘主任简明生动的讲解让课堂时时爆发出欢声笑语，掌声连连，现场为患病市民示范针灸、耳穴压丸等中医保健技术更让市民大赞受益匪浅！
　　市妇联积极整合社会各界学者、专家志愿者资源，全年共开展“幸福沙龙”公益讲座23场，受益群众近3000人，讲座深入四区镇（街）学校、村（居）社区、企业等，传递幸福理念和实用知识到千家万户。（佛山市妇联维权部、广东省妇女维权与信息服务站（佛山站））