佛山妇联开展“放飞心情”职场压力管理培训活动

　　2016年6月6日，佛山市妇联维权站、广东省妇女维权与信息服务站（佛山站）在儿童活动中心开展了“放飞心情”职场压力管理培训活动，共吸引了14名职场人士参加。本次活动邀请了佛山市第三人民医院心理科主任医师赵长江教授为组员们把脉就诊。

　　在活动中，赵教授先给组员们做压力测试并和组员明确小组规则，通过小游戏，让组员们拉近关系，打开心扉，引导组员们将压抑在自己心中的压力慢慢诉说。针对组员们不同的压力源，赵教授给组员输入积极信念，并与大家一起做冥想，让情绪有更好的释放。组员们表示在第一节小组活动中，收获了一定得减压效果，期待接下来的小组活动可以学会管理压力，更高效地工作。
　　接下来，佛山市妇联维权站将会针对组员提出的需要，继续开展3节小组活动，让组员们学习原始反应，建立安全机制，认识自我，学会管理压力，促进人际和谐，愉快工作，幸福生活。（佛山市妇联、佛山站）