韶关市舒心驿站心理健康系列活动走进市行政服务中心

　　为进一步做好心理健康教育工作，有效普及心理健康知识，预防心理健康问题，近日，韶关市妇联、舒心驿站（市妇女儿童活动中心站）走进韶关市行政服务中心，为热线话务员和工作人员开展心理健康教育月系列活动之“我心向阳，张弛有道”心理团辅、“心有阳光 快乐人生”心理健康讲座等共4场，近100人次参与了活动。

　　活动邀请到心理咨询师曹歆睿进行授课。在讲座中，老师首先进行了热身破冰小游戏，让学员们的气氛活跃起来。紧接着通过一系列案例引入讲座主题，运用通俗易懂的语言向大家普及心理学基本知识，分析出现心理问题的各种原因，列举心理问题类别，并用肢体语言向大家说明如何辨别心理疾病以及发现心理疾病时可以通过什么方法寻求专业帮助。老师将理论与实践相结合，教授学员们如何正向管理情绪，把所学的心理健康知识应用到日常生活和工作当中，促进身心健康发展。

　　在轻松有趣的心理团辅中，解压环节让学员们全身心投入，关注内心深处状态，有效缓解日常工作和生活带来的压力、焦虑情绪等。同时，为了丰富活动课程内容，老师设置了“心理知识”“民族大团结”“垃圾分类”等相关知识的趣味互动环节，让大家在轻松愉快的氛围里学知识，也释放了工作压力。学员们表示“通过游戏，感觉长期的压力得到了释放，现在轻松多了”“学习到很多知识内容，能应用到日常工作和生活中”。

　　此次活动有效增强了热线话务员和工作人员的抗压能力，帮助他们释压前行，用更好、更轻松、更专业的工作状态做好服务。今后，市妇联将继续依托舒心驿站平台阵地，为广大群众提供心理健康服务，在社会心理健康服务体系建设中积极作为，为建设善美韶关、法治韶关，助力韶关高质量发展贡献力量。