汕头市妇联心理健康公益项目“为心赋能 愿家和美”

　　广东汕头的林女士生活曾充满阴霾与焦虑，在朋友的推荐下，她参加了市妇联“心赋能 家和美”心理健康公益项目，生活开始慢慢发生改变。在专业咨询师的引导下，林女士第一次坦诚地分享了自己的故事，一次次心灵的对话，使缠绕在她心头的阴霾渐渐消散，她学会了如何调整心态，如何在困境中寻找属于自己的宁静，在与家人的共同努力下，和谐终于回到了这个家中。

　　林女士的故事是汕头市妇联“心赋能 家和美”心理健康公益项目中的一例。有些家庭因各种压力而出现心理问题，汕头市妇联了解情况后，于2023年倾力打造了这个公益项目。为了更加精准地解决妇女儿童和家庭的急难愁盼，项目实施之初，市妇联联合心理专业研究机构，深入社区、企业开展调研，发出调查问卷5052份；开展入户走访，深入群众家中了解民情，倾听她们的心声，准确全面了解妇女儿童思想状况、生活状况、发展状况，找出影响婚姻家庭和谐发展的痛点难点，并以此设计了项目服务框架和具体内容。

　　项目以“线上直播+线下服务”形式，围绕新时代家庭急难愁盼，聚焦家庭成员心理健康建设，为广大家庭成员普及心理健康知识，构建幸福家庭。线上，与汕头电台合作每周开设2期“心灵驿站”专家访谈节目，邀请心理专家，通过原创广播情景短剧，展开当前心理健康热点话题，在轻松对话中普及心理健康知识；拍摄网课扩大项目传播面和受益人群。线下，依托舒心驿站等阵地，开展讲座、拓展、心理剧等多种形式的心理健康宣传教育活动，帮助不同人群提升自我认知，改善人际关系，为心赋能，促家和美；建立多个心理互助小组，对孕产期妇女及家属、职场女性、全职妇女等进行深度培训，让她们在解决自己心理困顿的过程中，还有能力帮到自己身边的朋友和家人；开展公益个案心理咨询，以认知行为疗法（CBT）、焦点解决短期疗法（SFBT）等技术帮助求助对象化解心理困顿、重拾信心、建设家庭。

　　项目实施以来，累计开展了52场各类形式的线下活动，98期电台节目总收听人数达100万人次以上，在网络平台上获得近20万人次的阅读量。数据背后，是无数个被点亮的心灵，也是社会对心理健康问题认识提升的有力证明。

　　2024年，汕头市妇联将对项目进行提质升级，以“心同在 爱共享”为更高追求，让每一个家庭都能感受到这份温暖的力量，让每一个家庭都能在和谐中找到幸福。希望“心赋能 家和美”项目为那些需要庇护的人们提供避风的港湾，让那些需要帮助的妇女儿童无论遭遇多大的困难，总能期待希望就在前方，汕头市妇联“娘家人”愿意和她们一起舞动生活的羽翼，为心赋能，愿家和美。